Possono rivolgersi a me persone adolescenti e adulte in cammino, chi desidera esplorare emozioni, relazioni, fasi di vita delicate, chi non sa cosa gli/le succede, chi desidera crescita personale o semplicemente un luogo di ascolto e supporto, chi si sente alla deriva, chi non sa “con chi parlare”, chi è solo curioso o curiosa di provare. Nessun bisogno di “sapere già cosa cercare”: insieme possiamo chiarire ciò di cui hai bisogno e decidere un percorso su misura.

I percorsi individuali comprendono sostegno e supporto psicologico, consulenza, eventuale valutazione diagnostica, ma anche un accompagnamento alla genitorialità, prevenzione del disagio e lavoro sulla consapevolezza emotiva. Se lo ritieni utile, possiamo anche integrare strumenti creativi come scrittura, arte, movimento, musica, per favorire l’espressione e la comprensione.

Nel percorso, quando è utile e condiviso, possiamo integrare strumenti creativi come scrittura, arte, uso di libri o film, musica ed esercizi simbolici, uso di oggetti, giochi e videogiochi. Non è obbligatorio: resterà sempre una possibilità, non un dovere. Li utilizzo per facilitare l’ascolto di parti interne, dare forma alle emozioni e trovare nuovi linguaggi con cui raccontarsi, anche quando le parole sembrano non bastare.

I percorsi di gruppo o i laboratori sono esperienze collettive: gruppi chiusi o a ciclo aperto, workshop tematici, laboratori creativi (arte, musica, scrittura, biblioterapia…), percorsi di consapevolezza emotiva. Hanno l’obiettivo di offrire uno spazio di relazione, ascolto reciproco, crescita condivisa e sperimentazione, spesso in un contesto protetto e non giudicante.

Sì. Attraverso la sezione “Formazione e incontri” propongo interventi e percorsi per scuole, genitori, professionisti e professioniste, aziende e gruppi: temi come emozioni, stress, comunicazione assertiva, cooperazione, ascolto attivo, resilienza, inclusività, empowerment, benessere relazionale e prevenzione del disagio. Ogni progetto viene costruito su misura, in base al contesto e agli obiettivi.

Puoi contattarmi attraverso la pagina “Contatti” del sito, indicando le tue esigenze o quello che ti interessa. Dopo un primo contatto, possiamo valutare insieme la modalità migliore (in presenza, online, individuale o di gruppo) e definire tempi e modalità.

La durata e la frequenza dipendono dal tipo di percorso e dalle tue necessità. Nei percorsi individuali spesso si stabilisce un ritmo iniziale e poi si valuta insieme il percorso in base agli obiettivi che decidiamo di porsi. Nei laboratori o gruppi, possono essere incontri singoli, cicli di più sessioni o moduli tematici. Ogni proposta è pensata in modo flessibile e personalizzato.

No. Non serve necessariamente una situazione di crisi o disagio. Puoi rivolgerti a me anche se cerchi crescita personale, maggiore consapevolezza, miglior equilibrio emotivo, esplorazione di sé, o semplicemente uno spazio di ascolto e riflessione. Il percorso viene costruito su ciò che desideri e su ciò che senti, senza giudizio.

Offro sia percorsi in presenza (se sei nella zona e desideri un incontro fisico) sia supporto online, per garantire flessibilità e accessibilità a chi vive lontano o preferisce il setting a distanza. In più offro percorsi in lingua inglese ove ci fosse la necessità.

Il primo colloquio serve a conoscerci, comprendere ciò che stai vivendo e capire insieme quali potrebbero essere le strade da intraprendere. È uno spazio di ascolto, accoglienza e orientamento: nessuna domanda “scomoda”, nessun giudizio. Possiamo valutare aspettative, obiettivi e modalità, così da decidere se proseguire con un percorso e in che forma. Trattandosi solitamente dell’inizio di un percorso, il primo colloquio prevederà (salvo casi eccezionali) un compenso e si svolgerà durante lo stesso anche la firma del consenso informato.

Assolutamente sì. Ogni informazione condivisa è protetta dal segreto professionale e dal rispetto delle normative sulla privacy come da codice deontologico degli psicologi (consultabile gratuitamente online). I dati personali vengono trattati in modo riservato e utilizzati solo per le finalità dichiarate. Il percorso psicologico è uno spazio sicuro, dove puoi sentirti libera e libero di esprimerti sapendo che ciò che racconti rimane in quello spazio.

Se sei minorenne puoi contattarmi, ma per iniziare un percorso è necessario il consenso informato dei genitori o di chi ne esercita la responsabilità. Possiamo comunque fissare un primo confronto per capire insieme come procedere e come coinvolgere le figure di riferimento nel modo più rispettoso possibile, sempre tenendo al centro ciò che senti e di cui hai bisogno.