Ti sarà capitato di chiederti almeno una volta nella vita il perché siamo tristi e cosa possiamo fare con quello che proviamo. La tristezza è l’emozione che andremo ad approfondire in queste righe e come altre appartiene al gruppo delle emozioni primarie.
Non esistono soluzioni universali che vanno bene per chiunque, ma posso condividere alcune cose che nella mia vita ho trovato funzionali e che mi hanno aiutato, in varie fasi della vita ad ASCOLTARE la tristezza prima di lasciarla andare. Ah non c’è nulla di male nel cercare qualche consiglio online, è per questo che nascono i blog in fondo.
Le emozioni primarie, innate e presenti in ogni popolazione, sono universali. Spesso sento dire di voler smettere di arrabbiarsi o di provare altre emozioni considerate comunemente “negative”; ma è davvero questo il modo corretto di vivere e la via da percorrere per volerci bene?